Pour préserver sa santé et son bien-être pendant le jeûne du Ramadan, il est notamment essentiel de bien s’hydrater, de privilégier une alimentation équilibrée et de ne pas trop manger lors du ...Voir plus ...
Ce bol a été conçu pour simplifier le rééquilibrage alimentaire tout en gardant le contrôle des portions et des apports nutritionnels, et ce, sans les contraintes traditionnelles du comptage de calories et de ...Voir plus ...
Brevet, bac, partiels, concours… juin est LE mois des examens. Et alors que les épreuves approchent à grands pas, le stress monte également. Mais d’où vient cette anxiété et surtout comment la ...Voir plus ...
Loin d’être une saison forcément joyeuse, l’été peut aussi fragiliser la santé mentale. Isolement, chaleur, perte de repères… Autant de facteurs qui peuvent accentuer l’anxiété et la dépression.
