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L’ikigaï est un concept japonais qui peut vous aider à accéder au bien-être mental, indispensable à la santé sur le long terme.
Avoir le sentiment que votre partenaire ne vous soutient pas dans votre quotidien, augmente votre niveau de stress.
Il est possible d’apprendre à être heureux selon une étude de l’université de Bristol, mais cela demande un effort constant.